越来越喜欢粗粮和无糖的食物。这款无糖燕麦汉堡胚,加了全麦粉,营养又健康。烫种的做法又使它格外柔软,可以根据自己的喜好,选择加肉排或者火腿、生菜等,搭配出营养健康的汉堡。所用模具:学厨热狗模2个、汉堡模2个、2个四寸中空和2个四寸咕咕霍夫模具。
1.把烫种材料放入奶锅,小火加热成糊状;
2.把烫种彻底放凉;
3.把烫种和主面团混合,用后油法揉至近完全阶段,放入温暖的地方发酵至二倍大;
4.把面团均分成8份,滚圆,盖保鲜膜醒面15分钟;
5.把其中两个小面团分别擀圆,整理成椭圆形;
6.放入学厨热狗模具;
7.把其中两个小面团,轻拍排气滚圆,放入学厨汉堡模具;
8.剩余的四个小面团,每个面团均分成五份,滚圆,分别放入学厨四寸中空模具和四寸咕咕霍夫模具;
9.把整形完毕的面胚放入温暖的地方二发;
10.二发完毕,刷一层牛奶,放入预热好的烤箱;
11.175度20分钟左右。具体时间温度请参考自家烤箱。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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