全营养春游便当

点击查看大图

1.西兰花加盐和少许油焯水，准备北极虾剥好，黄瓜切丝

点击查看大图

2.鸡蛋分开蛋黄和蛋清，煎熟

点击查看大图

3.豆卷切片

点击查看大图

4.胡萝卜切丝焯水备用

点击查看大图

5.煎好的鸡蛋用刀竖着切开，不要切断

点击查看大图

6.用小香肠做花心轻轻的卷起来，成为一朵小花，蛋黄是黄色的小花

点击查看大图

7.蛋清是白色的小花

点击查看大图

8.准备好鸡蛋煎好，和黄瓜胡萝卜放在一起准备做寿司用

点击查看大图

9.鸡脯肉事先用奥尔良烤鸡翅料腌制一晚上，切成小块

点击查看大图

10.准备淀粉，鸡蛋液，面包糠，依次蘸满，准备烤制鸡米花

点击查看大图

11.放在烤盘里，烤箱200度20分钟即可

点击查看大图

12.西葫芦切片用盐腌制一下

点击查看大图

13.沾上淀粉鸡蛋液

点击查看大图

14.放进平底锅里煎到两面金黄

点击查看大图

15.准备好紫菜，把米饭平铺在紫菜上，放上黄瓜，胡萝卜，榨菜，金枪鱼，千岛酱

点击查看大图

16.卷成寿司，切片

点击查看大图

17.煎切好的豆卷，直至两面金黄即可

点击查看大图

18.用生菜叶铺底，依次放入做好的食物，切好的酱牛肉也摆上去，再切好水果，装盒即可，放一个冰袋用保温袋装好，等宝贝中午吃的时候也不会变质，毕竟天热了

点击查看大图

19.来个近照