特别爱吃肯德基的鸡米花,那个口水哈。今天来试试烤的鸡米花,无油,减肥爱美妹妹会喜欢。
点击查看大图1.准备好所有的食材
点击查看大图2.鸡肉洗干净_切条_切丁,备用
点击查看大图3.把盐,料酒,胡椒粉,麻油,放入鸡肉丁内,用筷子搅拌均匀,腌制2个小时,这样鸡肉入味
点击查看大图4.锅加热,开小火,倒入面包糠和橄榄油,炒至上色,就好了。时间过长就容易焦,我这是第一次炒,没掌握好时间,就有点焦了,还好,我后来把焦的慢慢挑出来了,一个字,好烦。
点击查看大图5.这是炒好的面包糠
点击查看大图6.把腌制好的鸡肉丁放入生粉内滚一下
点击查看大图7.接着放入蛋液内滚一下
点击查看大图8.接着放入面包糠内滚一下。鸡肉丁滚到只剩一半的时候,把烤箱预热10分钟。上火200℃,下火200℃
点击查看大图9.这是所有滚好的鸡米粒,放入铺好锡纸的烤盘内。
点击查看大图10.把烤盘送入预热好的烤箱,烤10分钟,就可以出箱了。
点击查看大图11.这是烤好的鸡肉丁,准备装盘喽
点击查看大图12.配上一碟番茄酱,酸酸甜甜的
点击查看大图13.成品欣赏
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女