这款普通的杯子蛋糕,外表虽不好看,但就健康而言,是低脂食品,不仅无油,少糖,少蛋黄,且还有粗粮的加入---红薯,真正的健康,低脂!其次,这款蛋糕内馅的填充物没有用到淡奶油,只是最平常的酸奶和炼乳,热量上又低了不少……
蛋糕的口感呢,也没有因为无油,不显得细腻,相反其更柔软,(原因,不清楚),再加上炼奶馅的填充,让蛋糕的口感又一次得到了提升!
1.无水无油容器中加入蒸好碾碎的40克红薯泥,1个蛋黄,20克椰桨,5克糖,18克水
2.手动蛋抽搅拌至红薯泥细腻均匀无颗粒状
3.筛入低粉搅拌均匀
4.蛋白加入几滴柠檬汁,电动打蛋器打至粗泡加入10克糖(一共20克糖,分2次加入)
5.打至蛋白细腻渐显纹路时加入第二次10克糖,直到打至蛋白呈干性发泡即可(提起打蛋器蛋白出现直立的小尖角为干性发泡)
6.取3分之一蛋白霜加入红薯糊中,上下翻拌均匀,不要划圈搅拌,避免蛋白消泡
7.剩余蛋白霜全部加入红薯糊中上下翻拌均匀,不要划圈搅拌,避免消泡
8.蛋糊倒入6个纸杯中7分满,稍震几下,震出气泡
9.入预热好的烤箱,上下火140度烤18分钟,转上下火160度烤7分钟即可,出炉无需倒扣
10.20克酸奶(稠度酸奶)加入冷水泡好的吉利丁,隔热水搅至吉利丁融化
11.晾凉的酸奶吉利丁液加入30克炼乳,搅拌均匀成炼奶馅入冰箱冷冻15分钟后拿出,装入裱花袋,用圆形裱花嘴从凉却的蛋糕中部挤入适量炼奶馅拔出,依次挤好即可
12.拔出裱花嘴的蛋糕会在表面溢出一点馅,形成一个白色的圆点,可用水果点缀一下(我用的是荔枝,现在是荔枝大量上市的季节,多吃喔)
13.这是冷藏半小时后的蛋糕内部,凝固的馅口感像牛奶布丁
14.室温放置下,蛋糕的内馅呈流动状,松软的蛋糕,与炼奶融合,造就了双层次的口感,值得你一试喔!
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝