健康100%烘焙,就是要即好吃又健康。这款用玫瑰鲜花做的蛋糕,没有用黄油,而且用了健脑益智的核桃油,这种油特别适合给孩子吃,而糖的用量我也减少了很多,做出的成品蛋糕吃起来不甜不腻,而且充满玫瑰花的香味。一次做了很多,给妹妹分一点,做少了严重不够分啊
1.新鲜的食用玫瑰花,只摘花瓣洗净晾干表面水分
2.加入25克的糖
3.稍微揉搓一下备用,不要揉过度,不要揉成酱
4.蛋黄蛋白分离后分别放入无油无水的盆里。蛋黄中加入核桃油
5.充分搅拌均匀,让油和蛋黄完全融合
6.加入酸奶。酸奶我用的自制的原味酸奶,没有加糖
7.充分搅拌均匀
8.筛入低筋粉
9.翻拌成蛋黄糊
10.蛋白中加入柠檬汁,低速搅打至起大泡,放入1/3的糖
11.继续搅打至泡沫变小再加1/3的糖
12.搅打至泡沫细腻时加入最后的1/3糖
13.转高速搅打至提起打蛋器有弯钩时转低速搅打至提前打蛋器有直直的小三角,蛋白就打发好了。
14.取1/3的蛋白加入蛋黄糊中
15.用翻拌的手法翻拌均匀
16.把拌好的糊倒入剩余的蛋白中,继续用翻拌的手法拌均匀
17.在拌好的蛋糕糊中加入揉搓过的玫瑰花
18.稍微翻拌,均匀即可
19.把蛋糕糊倒入模具中。因我一次做的较多,除了一个6寸戚风蛋糕模具外,还用了七个纸杯和一个长条模具
20.烤箱140度预热10分钟左右,预热完成入烤箱烤35分钟
21.烤好的蛋糕。金属模具的倒扣晾凉后脱模
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人