喜欢吃戚风蛋糕,喜欢那柔软的口感、轻柔的质感。一款无油少糖的戚风蛋糕,是不是更让人吃着没有任何的心理负担呢,早餐、零食,你任选。来吧,亲们,健康生活健康吃,让家人在你的巧思中,生活得更好、更美、更健康。
点击查看大图1.原料:面粉、玉米淀粉、鸡蛋、黑加仑(清洗去蒂)、白糖。
点击查看大图2.面粉与玉米淀粉混合过筛备用。
点击查看大图3.蛋白与蛋黄分离。
点击查看大图4.蛋黄加4克的糖,搅拌均匀。
点击查看大图5.加入清水,再搅拌均匀。
点击查看大图6.加入过筛的面粉,拌至无颗粒状备用。
点击查看大图7.这是拌好的蛋黄糊。
点击查看大图8.蛋白加入18克的白糖、盐和白醋。
点击查看大图9.用电动打蛋器先慢速搅打出鱼眼泡。
点击查看大图10.再用中速搅拌至蛋白浓稠、光滑、有光泽的状态,再用慢速搅打30秒钟,固定蛋白糊中的小气泡。
点击查看大图11.将三分之一的蛋白糊加入蛋黄糊中,轻轻搅拌均匀,这时不要划圈搅拌,要轻轻翻拌,使蛋白糊与蛋黄糊混合均匀。
点击查看大图12.再将混合好的蛋黄糊倒入余下的蛋白糊中,再轻轻翻拌至蛋白糊与蛋黄糊混合均匀。
点击查看大图13.这是拌好面糊,烤箱预热上下火140度。
点击查看大图14.各模具中放入几粒黑加仑,将一半面糊倒入模具中。
点击查看大图15.再将剩下的黑加仑撒到模具中。
点击查看大图16.将剩下的面糊全部均匀的倒入各个模具中,轻轻震几下模具。烤箱预热完成后,将模具放入烤箱中,上下火140度,烤制52分钟,烤到自己喜欢的色泽时,关火出炉倒扣晾凉。
点击查看大图17.成品。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿