麻辣水煮鱼是我的最爱,去餐馆吃是解馋了,其中滋味我就不说了,为了家人健康我还是喜欢自己动手,做的过瘾吃着安心,想吃你就跟我一起为家人做一道,低油低脂健康美味的麻辣水煮鱼吧!
点击查看大图1.草鱼宰杀处理干净,在鱼尾背部斩一刀,轻轻掰下鱼头,抽出两根腥线
点击查看大图2.贴鱼骨片开,鱼皮朝下片出鱼片,鱼骨斩成段分装
点击查看大图3.鱼片和鱼拍加料酒、食盐、抓匀,再撒入淀粉拌匀
点击查看大图4.打底的青菜(我今天用了自家种小白菜)放入开水,焯一下捞出备用
点击查看大图5.热锅冷油,加入麻椒、八角、葱段、姜(刀拍一下)切片,大蒜(拍一下)、泡椒,炒香后加入郫县豆瓣、白糖,小火炒出红油
点击查看大图6.加入鱼头鱼排略微翻炒,加开水(3000ml左右),炖制8分钟左右
点击查看大图7.加入打底的青菜,将鱼片散开均匀玛入锅中,盖上锅盖
点击查看大图8.另起锅,热锅冷油烧至5成热时加入麻椒、辣椒炒香
点击查看大图9.鱼皮表面撒上芝麻,将炒香的油辣子趁热浇入鱼片
点击查看大图10.撒上蒜末香菜齐活!
点击查看大图11.还有一点很重要,汤不要没过鱼片!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿