南瓜肉丸燕麦粥

收录时间：2023-01-06 02:34:12 人气：5085

粥，妙不可言，介于饭、菜、汤三者之间，营养丰富，易于消化，可调节胃口增进食欲，补充身体所需要的水分，实为保健养生之佳品。

古人云：盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。

还等什么，赶快行动起来吧······

主料

大米2 把

辅料

配料

南瓜肉丸燕麦粥的做法步骤

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1.准备好食材。
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2.大米、燕麦洗净，放入砂锅；加入适量凉水。
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3.大火煮开，转小火慢煮。
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4.南瓜去皮、洗净，切小块；肉丸切小块；葱切粒。
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5.粥煮15分钟后，加入南瓜。
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6.煮开后，加入适量盐，再煮2分钟。
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7.倒入肉丸，煮3分钟。
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8.快煮好的粥，淋入适量香油。
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9.熄火，加盖焖10分钟即可。

分类：主食家常菜儿童早餐冬季食谱晚餐

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