藜麦玫瑰茶

点击查看大图

1.准备食料：第一粒藜麦和玫瑰花

点击查看大图

2.最好将藜麦冲洗1到三次，藜麦表面有一层皂苷。味道发苦。（皂苷是人参的主要成分）

点击查看大图

3.将藜麦倒入盘中备用。

点击查看大图

4.将藜麦倒入炒锅，慢火翻炒。

点击查看大图

5.将藜麦炒至金黄色出锅。

点击查看大图

6.将藜麦和玫瑰花放入壶中，开水冲泡。一壶养生养颜的藜麦玫瑰茶就冲好了。