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鸡胸脯肉，肉嫩好熟，而且富含蛋白质。和绿色的青椒搭配，颜色漂亮，口感上也丰富了不少。再来几块豆腐干，还能补钙。
点击查看大图1.鸡胸肉提前解冻，如果用新鲜的更好
点击查看大图2.鸡肉还未完全解冻，切起来比较快，顺着鸡肉的纤维切粗丝
点击查看大图3.放在碗中，倒少许料酒、一小勺盐、一小勺淀粉
点击查看大图4.用手抓捏入味，有些鸡肉丝还未完全解冻，也不要着急，一会儿就好
点击查看大图5.青椒、豆腐干准备好
点击查看大图6.青椒去蒂去籽切成细丝，豆腐干切成细丝
点击查看大图7.大蒜拍碎切成末
点击查看大图8.热锅凉油，入青椒丝、豆腐干丝
点击查看大图9.翻炒到青椒丝变色，加少许盐调味，混合均匀盛出
点击查看大图10.锅中再倒些油，不要等油热，直接将鸡肉丝入锅中，赶快将肉丝划散，让每条肉都能沾上油
点击查看大图11.转大火，将鸡肉翻炒变色，倒入少许酱油，再根据口味决定是否加盐
点击查看大图12.翻炒几下后，加入两勺豆豉酱
点击查看大图13.将先前炒好的青椒丝、豆腐干丝入锅中，再倒入大蒜末，混合均匀，出锅
点击查看大图14.好香
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
