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秋葵，含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
厚蛋烧，日式料理里常见的一道，就是摊一张鸡蛋饼卷起来，继续倒蛋液，继续卷，最后成一张蛋饼卷。蛋香浓厚，美味可口。
把这两种食物结合起来，营养丰富，外软内脆的口感，作为早餐有利于人体吸收，而且简单易做哦。
点击查看大图1.鸡蛋打散，用打蛋器轻轻搅匀。
点击查看大图2.秋葵洗净，切去头尾，放热水里灼熟。
点击查看大图3.把少许蛋液倒入菠菜汁内，用打蛋器搅匀。
点击查看大图4.剩下的蛋液内加入一勺清水，搅匀。
点击查看大图5.平底锅内抹少许油，几滴就够。
点击查看大图6.小火把部分蛋液倒入锅内，烙成鼓起大泡即可。
点击查看大图7.接着把焯熟的秋葵放在蛋皮上。
点击查看大图8.慢慢把蛋皮包着秋葵卷起。
点击查看大图9.全部卷完后再倒入薄薄的一层菠菜汁蛋液，同样步骤卷起。
点击查看大图10.卷好后取两根秋葵的中间部分切开。
点击查看大图11.接着再把剩余的蛋液倒入平底锅内，烙熟卷起，包住菠菜汁蛋皮。
点击查看大图12.卷好的秋葵厚蛋烧。
点击查看大图13.成品图。
点击查看大图14.成品图。
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
