搜索

菜谱 食材 美食 健康

秋葵双色厚蛋烧

黑猫警长kitchen
收录时间:2024-04-25 13:48:30  人气:4029

秋葵,含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
厚蛋烧,日式料理里常见的一道,就是摊一张鸡蛋饼卷起来,继续倒蛋液,继续卷,最后成一张蛋饼卷。蛋香浓厚,美味可口。
把这两种食物结合起来,营养丰富,外软内脆的口感,作为早餐有利于人体吸收,而且简单易做哦。

主料
辅料

秋葵双色厚蛋烧的做法步骤

制作小窍门

由于卷第一层秋葵蛋皮的时候秋葵容易滚动,建议用筷子稍微固定一下再用锅铲慢慢卷起。菠菜汁是冰箱里剩下的一些,不想浪费就这样加进去做了,如果没有菠菜汁也可以做原味的厚蛋烧。也可把牛奶代替清水,煎出的厚蛋烧也很嫩滑。
分类: 主食 家常菜 老人 早餐 春季食谱 夏季食谱

推荐菜谱

你可能还喜欢…