爱吃菌菇的肯定不会错过这道菌菇炒肉片,菌菇的嫩滑,肉片的鲜香,特别是加了辣椒进去,超级的下饭!菌菇的不但营养价值高,还有保健作用,增强免疫力、强健骨骼、保肝解毒。
1.备好主要食材。辣椒依据个人喜好酌量加减
2.食材改刀,辣椒切小段,肉切成片
3.肉片放入碗中,加入生抽、料酒、姜末、少许植物油拌匀腌一会(这样处理的肉片入味又很嫩,比加淀粉的要更健康)
4.菌菇处理干净用清水冲洗,然后开水下锅焯水,开锅后立即关火捞入凉水盆里。(这样处理的菌菇不爱出汤,也不易碎,成品吃着还很嫩滑)
5.捞出菌菇并轻轻挤出水份,不用太干
6.锅内入底油,温热的时候下入肉片用筷子滑散
7.颜色发白放入葱花
8.炒出香味放入辣椒
9.加入菌菇
10.放入盐,大火翻炒至辣椒微蔫
11.放入蒜末
12.翻炒三两下激出蒜味即可关火出锅。
13.成品图!超级下饭
14.成品图!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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