秋葵鸡蛋卷

收录时间：2021-11-21 05:39:20 人气：9475

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。

主料

辅料

酱油适量

秋葵鸡蛋卷的做法步骤

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1.鸡蛋打入碗中，加入酱油和黑椒粉。
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2.用筷子搅拌均匀备用。
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3.秋葵放入锅中烫熟。
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4.捞出切去头尾。
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5.平底锅刷油，放入鸡蛋液小火煎至定型。
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6.放入秋葵。
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7.借助锅铲将鸡蛋卷起。
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8.卷好之后再稍微的煎一下即可出锅。
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9.切小块摆盘即可食用。
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10.成品图。

分类：主食家常菜浙菜老人早餐夏季食谱

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