青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪酸形成的作用。青豆中富含多种抗氧化成分,还能消除炎症
一般人群均可食用。
大豆味甘、性平,入脾、在肠经,具有健脾宽中、润燥消水的作用。
点击查看大图1.准备食材
点击查看大图2.尖椒切丁
点击查看大图3.肉丝中加入1个鸡蛋,适量酱油、盐,少许淀粉拌匀
点击查看大图4.锅烧热后加油
点击查看大图5.油4成热时放入肉丝,油温不要太高,太高滑的肉丝就不鲜嫩了
点击查看大图6.下入锅中的肉丝用铲子轻松就翻炒开了
点击查看大图7.翻炒几下盛出备用,这样肉吃着很嫩
点击查看大图8.炒好的肉丝
点击查看大图9.锅内留油放入葱、姜煸出香味
点击查看大图10.煸入香味后加入青豆、尖椒丁翻炒,加入少许清水,把青豆炒熟
点击查看大图11.青豆炒熟后加入炒好的肉丝,调入盐、少许鸡精、白糖。
点击查看大图12.加入肉丝后调味翻炒均匀就可以出锅了
点击查看大图13.超下饭的一道家常菜!
点击查看大图14.与你分享!家常美食!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿