青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪酸形成的作用。青豆中富含多种抗氧化成分,还能消除炎症
一般人群均可食用。
大豆味甘、性平,入脾、在肠经,具有健脾宽中、润燥消水的作用。
1.准备食材
2.尖椒切丁
3.肉丝中加入1个鸡蛋,适量酱油、盐,少许淀粉拌匀
4.锅烧热后加油
5.油4成热时放入肉丝,油温不要太高,太高滑的肉丝就不鲜嫩了
6.下入锅中的肉丝用铲子轻松就翻炒开了
7.翻炒几下盛出备用,这样肉吃着很嫩
8.炒好的肉丝
9.锅内留油放入葱、姜煸出香味
10.煸入香味后加入青豆、尖椒丁翻炒,加入少许清水,把青豆炒熟
11.青豆炒熟后加入炒好的肉丝,调入盐、少许鸡精、白糖。
12.加入肉丝后调味翻炒均匀就可以出锅了
13.超下饭的一道家常菜!
14.与你分享!家常美食!
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
1新鲜五花肉。2以前在我十三四岁时,父母单位的老职工张婆婆长期喜欢炒酱熬肉,而且特别好吃,她每炒一次我家几姐弟都可以每人吃一筷子,现在想起都留口水。 切片待用(炒酱熬肉不需要煮熟)3干竹笋泡软待用。4泡发好的竹笋。5将大蒜苗切段、大蒜切片、生姜切片待用。6豆办酱备好待用。7将上述调料全放在一个碗里(生抽、料酒、醋、糖、豆办酱、味精、大蒜片)。8锅里放油烧油,下入生姜炒香。9下入切好的五花肉片。10翻炒***11听到锅里吱吱的在响了。12倒入配好的调料。13翻炒均匀,闻到豆办香了。1
Sincerity
1熏干切片。2肉切片,肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热,下肉片。4再放入豆瓣酱,翻炒出红油。5下熏干,放入酱油,料酒翻炒,闷片刻。6放入适量的水,烧制片刻,(豆类食品一定要多烧才能入味的)最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980