青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪酸形成的作用。青豆中富含多种抗氧化成分,还能消除炎症
一般人群均可食用。
大豆味甘、性平,入脾、在肠经,具有健脾宽中、润燥消水的作用。
1.准备食材
2.尖椒切丁
3.肉丝中加入1个鸡蛋,适量酱油、盐,少许淀粉拌匀
4.锅烧热后加油
5.油4成热时放入肉丝,油温不要太高,太高滑的肉丝就不鲜嫩了
6.下入锅中的肉丝用铲子轻松就翻炒开了
7.翻炒几下盛出备用,这样肉吃着很嫩
8.炒好的肉丝
9.锅内留油放入葱、姜煸出香味
10.煸入香味后加入青豆、尖椒丁翻炒,加入少许清水,把青豆炒熟
11.青豆炒熟后加入炒好的肉丝,调入盐、少许鸡精、白糖。
12.加入肉丝后调味翻炒均匀就可以出锅了
13.超下饭的一道家常菜!
14.与你分享!家常美食!
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝