【四叶小馆】吐司蛋卷

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1.吐司切掉四边，抹上奶酪

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2.鸡蛋调散，平底锅抹油加热，倒入鸡蛋，放上吐司。

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3.吐司上放上黄瓜、生菜、火腿

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4.鸡蛋已烙好，折上来，卷起吐司

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5.鸡蛋两边收起来盖住吐司

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6.卷成卷

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7.用刀切开

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8.用牙签固定即可

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9.配上牛奶麦片就是棒棒的早餐啦

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10.还有要搭配水果哦

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11.蛋白质、蔬菜、肉、主食都有了～小体积，很丰富