在美食天下混了一年多,学会做很多美食,今天第一次上传菜谱:我们一家都爱吃的南瓜饼。
南瓜的含锌量高,是小孩成长发育的好伙伴;而且南瓜花果的营养极为丰富,孕妇用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。
很平常的食物,但是既营养又美味,吃法也多种多样,真正的物美价廉。
1.准备好所需材料。
2.南瓜切厚片后放入烤箱,180度烤20分钟左右。(也可以上锅蒸或微波炉烤,视情况而定。个人感觉蒸的话水份太多。)
3.南瓜烤熟后取出放入和面的碗盆里,趁热加入白糖捣烂搅拌均匀。
4.倒入糯米粉和面粉,用筷子搅成絮状后用手揉成“三光”(面光、盆光、手光)面团。南瓜没烤够火候所以捣得不是很烂,但是吃起来南瓜味更浓郁。
5.把面团分成大小匀称的剂子,然后按扁沾上芝麻。
6.热锅下油,放入南瓜饼小火慢煎。(火一定不能太大,不然表面焦了里面都没熟)
7.煎至两面金黄看不到白色的面团就可以起锅了装盘了。
8.加粘米粉的偏硬,加面粉的吃起来比较软糯,个人偏爱软糯的。
9.来张特写。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女