紫薯,除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多、黄酮类物质,并且还富含硒元素和花青素,具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能,还有很好的抗癌功能。将紫薯压成泥加入牛奶和白糖,做成好吃的营养健康紫薯面包,也预祝柏翠第六届烘焙大赛:为爱起烘 取得圆满的好成绩!
1.备好所需要的材料。
2.除黄油外把所有材料倒入面包机内桶中,启动面包机的和面功能,开始和面。
3.面和好后,加入黄油,将面包机调到发面团功能,时间是90分钟
4.经过90分钟后,面团发酵至原来两倍大即可
5.面团排气后再揉至光滑,分9份整圆松弛十分钟
6.取一份擀开放入紫薯馅,包好
7.压扁用擀面棍擀开,再用刀在上面斜着划几刀
8.面团翻面卷条状再圈起来成型
9.全都做好后,烤箱里放一碗热水,将烤盘放入烤箱,进行二次发酵完成后。
10.将烤箱上下火温度调至180度,预热10分钟后,时间设置18分钟,启动烤箱开始烤制。
11.等烤箱时间到了,发出“滴”的响声后,打开烤箱,看到面包烤好后即可出炉!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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