南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
保护胃粘膜、帮助消化:
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于
1.南瓜去皮切片盖上保鲜膜放入蒸锅蒸熟
2.蒸熟后过筛成泥(你也可以用料理机,那样更细腻),取140克备用
3.90克低筋面粉过筛两次备用
4.鸡蛋四个蛋黄与蛋白分离(如果你喜欢称重,取蛋黄80克蛋白160克),蛋黄用手动打蛋器打散
5.加入25克牛奶和60克玉米油搅打均匀
6.这一步记得搅打至看不到油花的乳白状态
7.加入140克南瓜泥搅匀
8.加入过筛好的90克低筋面粉用手动打蛋器画“Z”字至面糊无颗粒状
9.160克蛋白加入几滴柠檬汁开动电动打蛋器打至粗泡状后加入20克细砂糖继续打发
10.打发至蛋白细腻时加入第二次细砂糖20克继续打发
11.当蛋白出现清晰纹路时加入第三次细砂糖20克继续打发
12.打发好的蛋白是细腻有光泽,可以拉出尖角的
13.取三分之一的蛋白霜至蛋黄糊里用橡皮刮刀拌匀
14.拌匀后倒入装蛋白霜的盆里继续与剩下的蛋白霜拌匀(为了防止蛋糕糊消泡,切勿划圈搅拌,要用翻拌与切拌的手法)
15.翻拌均匀的蛋糕糊倒入八寸中空模内用手压着中空柱轻震几下后放入上下火170度预热好的烤箱中下层烤制38分钟
16.出炉后离桌面40厘米高处震一下模具
17.马上用一瓶子倒扣至凉透
18.脱模切块即可享用!
19.南瓜戚风比一般的戚风蛋糕还软棉,快试试吧!
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝