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沙棘俗称醋柳，两亿多年前就存在于地球上，其果实除含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还含有人体必需的多种维生素和矿物质，尤以维生素C的含量最高，每百克沙棘果中含量达800—850毫克，高的可达2100毫克，有维生素宝库之称，多喝沙棘汁有助于强身健体、延年益寿。
点击查看大图1.将蛋黄蛋白分离出来；
点击查看大图2.将蜂蜜加入到蛋黄中搅拌均匀；
点击查看大图3.将玉米油加入到蛋黄中搅拌均匀；
点击查看大图4.将沙棘汁加入到蛋黄中搅拌均匀；
点击查看大图5.分两次筛入低筋面粉翻拌均匀；
点击查看大图6.将白砂糖分三次加入到蛋白中，打发到干性发泡；
点击查看大图7.将三分之一蛋白刮到蛋黄糊中翻拌均匀，不要画圈圈拌以免消泡；
点击查看大图8.拌好的蛋黄糊再倒入剩下的蛋白中一起翻拌均匀；
点击查看大图9.倒入萨瓦林蛋糕模中；
点击查看大图10.烤箱150度预热好后，放入蛋糕糊，中层上下火150度烤60分钟左右即可。
点击查看大图11.成品.
点击查看大图12.成品.
点击查看大图13.成品.
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
