用南瓜做成的菊花椰蓉面包,不但养眼,营养也很丰富。南瓜含有丰富的胡萝卜素和 维生素C,可以健脾,预防 胃炎,防治 夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和 致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年 骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
点击查看大图1.椰子内馅:把黄油软化后搅拌均匀。
点击查看大图2.加入细砂糖拌匀。
点击查看大图3.分次加入蛋液搅拌均匀。
点击查看大图4.倒入椰蓉拌匀。
点击查看大图5.加入牛奶拌匀后静置一下让椰子粉充分吸收水分。
点击查看大图6.南瓜蒸熟。
点击查看大图7.用原汁机搅出200克南瓜泥。
点击查看大图8.把所有面团原料放入面包机内搅拌至扩展阶段。
点击查看大图9.室温下发酵至2--2.5倍大。
点击查看大图10.按压排气后等分成21份,滚圆后松驰15分钟。
点击查看大图11.椰蓉馅也等分成21份,取一份面团用手摁扁,放入椰蓉馅。
点击查看大图12.对折包起来,再把两端捏合在一起。
点击查看大图13.依次做好,摆放在圆形烤盘里进行最后发酵25分钟。(我用的9寸披萨盘,如有深一点的容器烤出来效果会更好。)
点击查看大图14.发酵完成后在面团表面均匀地刷上蛋液。
点击查看大图15.烤箱预热,170度,约烘焙20分钟,放凉后脱模。
点击查看大图16.成品图
点击查看大图17.成品图
点击查看大图18.筛些糖粉,味道更佳。
点击查看大图19.成品图
点击查看大图20.成品图
点击查看大图21.成品图
点击查看大图22.成品图
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿