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韭菜的价值很高，常食用对身体好，韭菜性温，味辛补肾温阳，含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能，含大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌……每次炒先生都不爱吃，说跟草似的，包成饺子再蒸一蒸，他就很爱吃，做起来也非常简单！
点击查看大图1.韭菜洗净控水，隔壁买的饺子皮
点击查看大图2.韭菜控水的时候，打上三四个鸡蛋，加油小火用锅铲不停的搅拌，直到图中这样就可以关火了！
点击查看大图3.韭菜切碎和鸡蛋拌匀，如果想补钙可以把虾皮切碎放到一起，想吃原味，那就酌情放些盐就OK了！
点击查看大图4.开始包饺子了，先生也要帮忙，你看那个是他包的小提示:买来的饺子皮可能有些干，包时放一小碗水，把接触处沾点水，这样就很容易包严实了！
点击查看大图5.饺子包好了，蒸煮都随你了，先生喜欢吃蒸的，我喜欢吃汤饺，那就做两种吧！蒸饺大约十分钟就好了！
点击查看大图6.喜欢吃辣就调辣的，喜欢吃酸就放点醋，什么都不喜欢那就喝着饺子汤大口吃饺子吧！
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
