猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
1.新鲜五花肉洗净,擦干水分,放入冰箱冰冻20分钟便于切割,接着连皮带肉切成0.5-1cm见方的小丁,干香菇洗净,用水泡发,切小丁,洋葱(紫)洗净切碎,姜切末;
2.锅内倒入适量油,先爆香姜末,紧接着放入洋葱碎,继续炒香,直至金黄,这是倒入五花肉丁,小火煸炒至肉色变白、微卷(逼出其中多余油脂),然后加入老抽、生抽、冰糖翻炒上色,加入适量料酒去腥,加入香菇丁、五香粉同炒,加入适量水,没过食材1-2cm即可,大火烧开后转小火盖锅盖卤2个小时;
3.另起一个锅煮鸡蛋,加入凉水,放入鸡蛋,水开五分钟后捞出,放入碗中,加入凉水放置一会,待水冷却后,剥去鸡蛋壳,放入卤肉锅中一起卤,做成卤蛋;
4.淘洗大米,加入适量水,放入电饭煲中,快速煮饭;
5.另起锅烧开水,加入少许盐、油,白勺青菜,焯好后过凉水沥干备用;
6.最后,盛一碗白米饭,浇卤肉汁,加上卤蛋(切两半),配上一两棵青菜心或者其它爽口小菜即可。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝