胶原蛋白对于女孩子们,往往有着不可抗拒的诱惑。猪蹄中胶原蛋白的含量很丰富,同时脂肪含量又相对不高,非常适合女孩子们食用。、
一大早跑到菜市场,有一家肉摊的肉质很好,就是北大毕业卖猪肉的猪肉摊,他们家的猪很像散养的猪,每次炒起来也很香,很像小时候吃过的猪肉。他们家的猪蹄还挺大,而且不像其他的肉摊的猪蹄,非常的白,他们家就是比较自然的肉色,但是卖肉的姑娘说,这种猪蹄适合煲汤,只有蹄筋和皮,没什么肉,如果红烧建议买蹄髈。纠结了一会,还是决定买猪蹄,反正我也只是更想吃“胶原蛋白”,买了一个猪蹄,有一斤半多。
上次老妈给我寄了一包笋干,是她自己晒的,感觉用来搭配猪蹄,也是很适合的,猪蹄烧笋干 ,就这么愉快的决定了!
点击查看大图1.猪蹄剁成块
点击查看大图2.锅中放凉水,猪蹄放进去,放入一点黄酒和生姜可以起到去腥的效果,加热过程中,水面会浮出一些杂质。等到水快煮沸的时候关火,将猪蹄捞出洗净
点击查看大图3.猪蹄处理好了,接下来可以开始炒糖色了。炒糖色大法:锅中放入少许的油,扔几颗冰糖进去,先中火加热
点击查看大图4.冰糖会慢慢融化,然后用大火,持续的翻炒
点击查看大图5.直至表面出现泡沫,改为小火,继续翻炒
点击查看大图6.等泡沫都消失了,糖色就炒好了
点击查看大图7.糖色炒好后,立马将猪蹄放进去翻炒
点击查看大图8.等猪蹄上都均匀上色就可以将猪蹄盛起来
点击查看大图9.接下来就是红烧的常规方法
点击查看大图10.锅中放入油,将切好的生姜,蒜瓣,葱,辣椒依次放入翻炒出香味
点击查看大图11.,放入猪蹄翻炒。翻炒几分钟
点击查看大图12.锅中放入凉水,没过猪蹄,放入两个八角提味,开始炖煮1个小时左右。
点击查看大图13.炖煮一个小时左右,放入泡好的笋干,适量的盐,中间注意汤汁不要煮干了,水变少了,可以再加一些水
点击查看大图14.放入笋干后再炖煮半个小时就可以收汁了,撒上香葱就可以出锅了。
点击查看大图15.糖色炒的比较成功,颜色比较完美,而且也不油腻,胶原蛋白满满,笋干吸收了肉汁,味道也超好,还有点小嚼劲。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女