胶原蛋白对于女孩子们,往往有着不可抗拒的诱惑。猪蹄中胶原蛋白的含量很丰富,同时脂肪含量又相对不高,非常适合女孩子们食用。、
一大早跑到菜市场,有一家肉摊的肉质很好,就是北大毕业卖猪肉的猪肉摊,他们家的猪很像散养的猪,每次炒起来也很香,很像小时候吃过的猪肉。他们家的猪蹄还挺大,而且不像其他的肉摊的猪蹄,非常的白,他们家就是比较自然的肉色,但是卖肉的姑娘说,这种猪蹄适合煲汤,只有蹄筋和皮,没什么肉,如果红烧建议买蹄髈。纠结了一会,还是决定买猪蹄,反正我也只是更想吃“胶原蛋白”,买了一个猪蹄,有一斤半多。
上次老妈给我寄了一包笋干,是她自己晒的,感觉用来搭配猪蹄,也是很适合的,猪蹄烧笋干 ,就这么愉快的决定了!
1.猪蹄剁成块
2.锅中放凉水,猪蹄放进去,放入一点黄酒和生姜可以起到去腥的效果,加热过程中,水面会浮出一些杂质。等到水快煮沸的时候关火,将猪蹄捞出洗净
3.猪蹄处理好了,接下来可以开始炒糖色了。炒糖色大法:锅中放入少许的油,扔几颗冰糖进去,先中火加热
4.冰糖会慢慢融化,然后用大火,持续的翻炒
5.直至表面出现泡沫,改为小火,继续翻炒
6.等泡沫都消失了,糖色就炒好了
7.糖色炒好后,立马将猪蹄放进去翻炒
8.等猪蹄上都均匀上色就可以将猪蹄盛起来
9.接下来就是红烧的常规方法
10.锅中放入油,将切好的生姜,蒜瓣,葱,辣椒依次放入翻炒出香味
11.,放入猪蹄翻炒。翻炒几分钟
12.锅中放入凉水,没过猪蹄,放入两个八角提味,开始炖煮1个小时左右。
13.炖煮一个小时左右,放入泡好的笋干,适量的盐,中间注意汤汁不要煮干了,水变少了,可以再加一些水
14.放入笋干后再炖煮半个小时就可以收汁了,撒上香葱就可以出锅了。
15.糖色炒的比较成功,颜色比较完美,而且也不油腻,胶原蛋白满满,笋干吸收了肉汁,味道也超好,还有点小嚼劲。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女