河南一直都盛产胡萝卜,记得我父亲年轻时根本不吃胡萝卜,原因是他小时候闹灾荒,当时能吃的东西很少,家里储存的就是胡萝卜多,他是家里的独子,每天能有吃的,但也就是以胡萝卜为主煮的汤,注意是汤不是粥哦,稀稀得汤有几块胡萝卜,他吃胡萝卜就吃伤了。后来很长时间不吃胡萝卜。讲这些就是想说我们这里胡萝卜多,现在物质丰富,能吃的东西太多了,但胡萝卜在冬天依然是不可或缺的食材。而且胡萝卜营养丰富,富含的胡萝卜素对视力好,所以现在整天看手机电脑的也应该吃些胡萝卜。对小朋友也是很有好处的,我烤的 这个胡萝卜脆片就是给俺家小宝贝烤的,一开始怕他不爱吃,第一次烤了一个胡萝卜,小家伙半天就给吃光了,爱吃的很哩。后来我就时不时的烤些胡萝卜片给他当零食,俺家那两个大孩子也很爱吃,总是拿一些到单位当零食哩。这个胡萝卜片烤的时候要注意,不要直接用生的胡萝卜烤,那样出来的口感不好,我已经反复用各种方法试过了,以今天发的这个方法烤出来的口感最好。喜欢的亲们可以试试哦
1.胡萝卜用切片器切片,尽量不要手工切,切片器切的薄厚均匀,可以一起烤干。
2.把切好的胡萝卜放入锅中,加一点点水,加入冰糖粉拌均匀
3.然后用火煮开,煮10秒钟
4.煮好的胡萝卜捞出,汤汁可以当饮品喝哦
5.把胡萝卜片摆在烤盘上
6.95度,上下火加热风循环,烤1小时20分钟左右。我弄得是两个胡萝卜,还烤了点苹果片,所以上面还加了一层烤网,一个胡萝卜的话一个烤盘就可以了。
7.烤好的胡萝卜片,因为加了一点点糖,再加上胡萝卜本身的甜味,吃起来酥脆香甜,大小朋友都会喜欢这款健康的零食的。
8.特别把直接用生胡萝卜烤的片和用上述方法烤的片做一个对比,左边的是生的,右边的是糖稍煮了一下的,颜色就不一样哦,口感也有差别的,所以建议用这个稍煮一下的方法哦,当然也可以不加糖哦
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam