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杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。杏仁中所含的萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等是极其珍贵的药用物质，具有润肺、散寒、驱风、止泻、润燥之功能。它可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效，是没有副作用的排毒食品。《本草纲目》中也提到了杏仁的3大功效：“润肺也，消积食也，散滞气也”。
杏仁自古就是公认的美容佳品，是古代养生家润肤美容的主要药物。杏仁中含有的维生素E对人体抗衰老具有重要作用，中医认为杏仁能润泽肌肤，通利血络。现代科学证明，甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素Ｅ及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致；能给毛发提供所需营养，使秀发更加乌黑光亮。所以杏仁无论是内服，还是外用，效果都非常明显。
点击查看大图1.制作的所有材料。
点击查看大图2.将杏仁放进烘烤盘上摊平。
点击查看大图3.烤箱预热140℃，5分钟便可，烘烤5至8分钟即可。
点击查看大图4.烘烤好的杏仁拿出来凉着。
点击查看大图5.杏仁冷却后分成两份儿，用粉碎机粉碎。
点击查看大图6.一份较细一份略粗些，两份儿混合备用。
点击查看大图7.将面粉、砂糖、盐、苏打和粉碎的杏仁儿放进容器里拌匀。
点击查看大图8.加入鸡蛋液。
点击查看大图9.搅拌成面团。
点击查看大图10.将面团分成两份儿（一份材料的量分成两份，我这里用了两份材料，就分成四等份）分别揉成长形“面棍儿”。
点击查看大图11.把刷上蛋清，把“面棍儿”刷上蛋清。
点击查看大图12.烤箱预热调到160℃，烤15分钟取出。
点击查看大图13.“面棍儿”取出来稍微晾一会。
点击查看大图14.用刀将“面棍儿”斜刀切成1厘米厚的若干小块儿。
点击查看大图15.二次放入烤箱。烤箱调到140度烘烤20分钟，取出冷却，便告完成。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
