菠萝是一种常见的热带水果,果形美观,其头部就像凤凰的尾翅,因此又称凤梨,汁多味甜,有特殊香味,闻气味,满室生香;吃进嘴,酸甜多汁。深受人们喜爱。也是是我国南方的四大名果之一。菠萝果肉黄或浅黄,肉质细嫩,水分含量高,口感极佳。为夏令医食兼优的时令佳果。菠萝具有清热解烦、健脾解渴、消肿祛湿、健胃消食、利尿止泻、醒酒益气的功效。可用于营养不良、消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴、食欲不振、低血压、小便不利、头昏眼花等症,也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。现在是菠萝成熟的季节,看到菠萝就想到它酸酸的味道,配上肉,菜椒,圆葱,白糖,酸酸甜甜,特别下饭!
1.把里脊肉切成丁,放入盐,鸡蛋清腌制15分钟
2.把菠萝,菜椒,圆葱切丁备用
3.腌制好的肉放入面粉中准备炸一下
4.油热后放入沾了面粉的里脊肉,要炸两次,不要炸的太过,不然肉老了就不好吃了
5.炸好后把锅里剩点油放入姜
6.放入圆葱,菜椒,菠萝翻炒一下
7.放入番茄酱继续翻炒
8.把炸好的里脊肉倒入锅中,继续翻炒,然后把生抽,耗油,水,盐,淀粉配好的材料倒入锅里一起翻炒(忘拍图片了)
9.这样菠萝咕噜肉就炒好了,因为要拿饭,所以没有放入盘中,直接在锅中拍照然后装入饭盒了。配上蒸好的大米饭,酸甜可口,孩子挺喜欢吃的。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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