给孩子准备的便当,
材料简单且不费时!
1.根据自己喜好调好味汁,我给了生抽、老抽、盐、糖、醋、胡椒粉,兑点凉白开稀释一下,再加少许香油搅匀。糖和醋的份量稍多一点,孩子喜欢。
2.1.杏鲍菇手撕成条状;2.胡萝卜、黄瓜、黑木耳切丝;3.泡山椒切开,好入味。
3.锅里烧水,放少许油和盐,给杏鲍菇焯水,捞出沥水。
4.锅里适量油,下胡萝卜和黑木耳,中火炒大概一分钟。
5.胡萝卜稍稍变软的时候,倒入已焯水的杏鲍菇,大火翻炒。
6.倒入调味汁,大火炒匀。
7.倒入黄瓜。想起有一碗昨天炒好的肉丝臊子,干脆也加点进去。
8.紧接着倒入水淀粉,勾芡,收汁,装盘。这个菜基本上是大火快炒,所以水淀粉要提前准备好,以免手忙脚乱。
9.炒好后装入饭盒,另外炒了个青菜,孩子的午餐便当搞定啦!
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝