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菠萝含有大量的果糖和葡萄糖，并且味道鲜美，香甜多汁，深受很多人的喜爱。菠萝中几乎含有人体所需要的各种维生素和矿物盐。食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
点击查看大图1.准备好食材（还有鸡蛋一个）
点击查看大图2.洋葱切丁，鸡蛋打散，烤肠切片或者切丁备用
点击查看大图3.菠萝竖着在三分之一处切开，用刀在菠萝上划上长方形，然后用勺子把里面掏空备用
点击查看大图4.掏出的菠萝切小方块儿，用冷盐开水浸泡25分钟左右
点击查看大图5.锅里倒油加热，倒入打散的鸡蛋翻炒，看到鸡蛋凝固了就立刻盛出（时间长了鸡蛋容易老）
点击查看大图6.锅里留底油放入青豆胡萝卜玉米翻炒大约5分钟左右
点击查看大图7.倒入洋葱和烤肠翻炒
点击查看大图8.洋葱变软后加入白米饭1小碗炒散
点击查看大图9.再加入鸡蛋和菠萝稍稍翻炒均匀
点击查看大图10.最后加入生抽2茶匙，盐1小勺，鸡精1小勺翻炒均匀即可
点击查看大图11.装入菠萝就可以开吃了，赶快享受美味吧
点击查看大图12.成品图
点击查看大图13.成品图
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
