荠菜的营养价值很高,荠菜含蛋白质相对较高,钙含量较高。 所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、C等也多为人体所需的营养物质,所以俗语说“三月三,荠菜当灵丹”。
资料上说荠菜加鸡蛋可以防治眩晕头疼。所以试试今天这道菜吧!
1.荠菜摘洗干净
2.用刀稍微切几下,将荠菜的长度变为一半左右。
3.将切过的荠菜放入破壁机,加入适量的水没过荠菜即可。按果蔬破壁键,将荠菜打成汁。
4.将打好的汁去掉浮沫,倒入碗中。
5.3个鸡蛋打入碗中
6.加入细砂糖,用筷子或打蛋器将鸡蛋搅拌均匀。因为我觉得荠菜有点苦,所以加了些糖,如果喜欢荠菜的原味,可以不加糖。
7.将同鸡蛋等量的荠菜汁倒入鸡蛋中并且搅拌均匀。过滤掉浮沫,这样蒸出的鸡蛋羹没有泡泡。我图省事,用的是那种小漏勺,就把表面的刮走了,没有过滤。
8.封上保鲜膜,这样水蒸气进不去碗里,表面光滑,而且鸡蛋羹即使稍微蒸过火了,也还是挺嫩的。
9.蒸锅中放入足够的水,将碗放在蒸帘上,大火烧开之后,15分钟即熟。我的碗比较深,如果碗浅,时间适当减少。只要碗中心的鸡蛋羹凝固了,就熟了。
10.淋上适量的酱油就可以吃了,又滑又嫩,入口即化,简直太好吃了!老公说像豆腐脑一样,哈哈
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆