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今天的水果饭团，好吃又好做，是范志红老师推荐的宝宝营养加餐。
看看范老师怎么说的：“很多孩子都需要在两餐之间吃些加餐，用水果饭团很合适，质地柔软，有饱感，又吃进去很多粗粮和水果，营养价值远远比含有大量添加剂和饱和脂肪酸的饼干、蛋糕、甜面包要高。不加油脂，不加盐，吃起来确很愉快。其中钾、钙等营养素远比白米饭要高得多，补充了维生素C，又有自然的浓郁香气。”
其实我一点不担心小柚子不爱吃它，我比较担心他吃太多，影响下一顿正餐。
点击查看大图1.食材准备好。????叨叨：柚子妈把范老师的原方子贴出来，供麻麻们参考：大米 100克，小米 40克，糯米 30克，大黄米 30克，榴莲肉，木瓜肉、芒果肉各1小碗，炼乳 适量。
点击查看大图2.估计有的小盆友不喜欢榴莲，只需把它换成炒香的芝麻就好了。
点击查看大图3.大米、小米、高粱浸泡30分钟。
点击查看大图4.加水煮成饭，煮滴稍微软烂一点。
点击查看大图5.木瓜切小丁。
点击查看大图6.榴莲肉用勺搅开后加入晾至室温的米饭中，拌均匀。
点击查看大图7.用保鲜袋辅助，铺一层米饭，加一点炼乳，再铺一层米饭，整成圆形。????叨叨：有榴莲这饭好甜，都不需要加炼乳了，您随意。
点击查看大图8.表面嵌木瓜丁，蓝莓。这里可以再次借助保鲜袋。
点击查看大图9.来来来，排排坐。感觉蓝莓像2只眼睛，你看我呀，我看你。“我们什么时候会被小主吃掉啊~~(>_
点击查看大图10.再来个小兔子造型饭团。填满模具倒扣，继续用模具将海苔压出眼睛嘴巴。????叨叨：‘’模具在手，造型都有‘’最省事的造型当然是用模具，2分钟搞定。
点击查看大图11.小兔子水果饭团。萌萌哒~~
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
1熏干切片。2肉切片，肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热，下肉片。4再放入豆瓣酱，翻炒出红油。5下熏干，放入酱油，料酒翻炒，闷片刻。6放入适量的水，烧制片刻，（豆类食品一定要多烧才能入味的）最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
此菜对刀工有一定的要求！不然造型出来会不理想。
开荒游子
印度特色饮品——SWEET OR LASSI是夏季一款很受欢迎的饮品，在印度此饮品就像中国的冰镇奶茶一样，人们非常喜欢，主要是营养价值高，简单易行，是降温的佳品。
lobster868
