滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】

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1.准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。

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2.红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。

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3.加入300毫升清水。

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4.选择米糊程序启动，制作时间25分钟。

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5.程序结束后，倒出米糊即可食用。