莲子大枣养生粥

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1.莲子洗净备用。

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2.大枣洗净备用。

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3.糯米洗净，提前浸泡2小时备用。

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4.红豆洗净，提前浸泡2小时备用。

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5.枸杞洗净备用。

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6.锅内加水大火烧开转小火，加入主材料，熬煮20分钟左右即可。配以秘制肉松，营养健康又美味。