杂炒时蔬

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1.准备食材，紫甘兰和元葱用半个就可以。

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2.食材全部洗净，紫甘兰撕成大片，彩椒、元葱、西兰花切块，西兰花要焯水。

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3.热锅凉油，先下元葱煸炒。

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4.炒出香味后放入紫甘兰

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5.紫甘兰炒软后放入彩椒和西兰花，加一小勺盐、半小勺鸡精和半汤勺海鲜酱油翻炒均匀。

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6.出锅装盘很简单吧，看这五颜色六色的蔬菜是不是很漂亮，而且营养价值也高。