冬瓜含有较多的蛋白质、少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素,可清热利水、消肿解毒、生津除烦;对肥胖、肾病水肿、癌症也有很好的药用价值。还能清热解暑,在夏日服食尤为适宜。冬瓜的烹饪方法有很多,可以红烧、清炒,入汤,我认为清蒸的方法更健康,可以保护营养不流失。
1.准备食材,冬瓜薄片就可以,小葱切碎备用,肉馅根据自己喜好选择肥瘦比例,我用的七分瘦三分肥,煸肉馅带点肥肉比较香。
2.如图冬瓜去瓤切块
3.去掉皮后切成片
4.切好的片交错摆在盘子里
5.炒锅煸炒肉馅,加姜茉,葱花,料酒,酱油,盐和鸡精煸致八分熟就可以,不要炒过了,一会儿还要上锅蒸,盐和酱油可以多放些。
6.煸好的肉馅放到盘子中间,蒸锅烧水上汽后把冬瓜放锅里蒸15分钟,如果冬瓜片切的薄10分钟就可以出锅。
7.出锅后洒上葱花,淋上蒸鱼豉油就可以吃了,我的经验是先从底层开始吃,底层有汤汁最入味,这样一层一层往上吃,所有的冬瓜都能蘸到汤汁。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝