番茄龙利鱼

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1.西红柿去皮切丁

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2.龙利鱼切柳，加入黑胡椒，淀粉，盐，料酒，橄榄油腌制十分钟。

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3.切洋葱和蒜。

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4.热锅凉油（橄榄油），爆香洋葱和蒜

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5.加入西红柿丁和番茄酱翻炒成泥。

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6.基本炒成上图状态加入水。

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7.水开后，加入腌制好的龙利鱼，加盐和糖调味。

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8.锅开后，煲十几分钟龙利鱼熟透就OK 了。