西兰花清炒鱿鱼须

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1.西兰花瓣小朵洗净。

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2.西兰花的头去皮切片。

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3.鱿鱼头去眼和嘴后切条。

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4.锅里烧开水后，下少许盐和油。

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5.下洗好的西兰花和切好的头下锅汆烫。

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6.汆烫后捞出。

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7.剩下的水顺便汆烫鱿鱼须。

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8.汆烫好后捞出。

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9.西红柿切小块。

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10.炒锅下葵瓜子油，下西红柿略炒。

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11.下鱿鱼须。

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12.下西兰花翻炒，加鸡精和盐调味后装盘。