菠菜中含有丰富的维生素和叶酸,它的营养价值是其它蔬菜不能比的,因此微雨钟情于菠菜的各种做法,菜式、以及烘焙美食的微雨都喜欢~
1.准备好食材,菠菜去梗留叶,用开水焯一下,取60g入料理机内打至细细的泥。
2.蛋黄四枚,加入细砂糖20g香草精2滴,打均匀
3.加入玉米油60g打均匀
4.加入菠菜泥60g搅打均匀
5.筛入玉米淀粉搅打均匀
6.筛入低筋面粉
7.用打蛋棒“J”字拌均匀,至无颗粒的面糊这时烤箱预热160度上下火
8.四枚蛋白加入柠檬汁(白醋)两滴打至鱼眼泡加入20g细砂糖
9.用电动打蛋器打至浓稠,加入20g细砂糖
10.打至微出纹路加入20g细砂糖
11.打至大弯钩状态
12.1/3蛋白霜分两次加入菠菜泥蛋糊内翻拌均匀一次加入
13.二次加入拌均匀
14.将拌好的菠菜泥蛋糊倒入蛋白霜内
15.快速轻柔的翻拌切拌均匀,注意手法哈,不要画圈。
16.烤盘内铺硅油纸边角剪口折整齐,倒入拌好的蛋糕面糊
17.抹平表明,震出大气泡,即可入预热好的烤箱内烘焙。
18.烘焙:160度上下火中下层烘焙25分钟。烘焙好的蛋糕卷胚表明不粘手,富有弹性,按压下会弹回来。可以用牙签扎入蛋糕体内拔出牙签无残留物就证明熟了。
19.烘焙好的菠菜泥蛋糕卷胚放在烤网上,晾温。去除油纸
20.蛋糕胚放在油纸上,蛋糕卷卷起的一端用刀划出三道,利用擀面杖将其卷起。定型,可以冷藏后切块食用~
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝