简单的两股辫,绕出美丽的花环。花七是三色时蔬。吃面包的同时配点蔬菜更营养!
1.将洗净胡萝卜去皮切成块放入搅拌机打成泥。
2.将除黄油以外的所有材料放入盆内,榨好的胡萝卜泥也放入盆内揉面。
3.拉出比较厚的膜加入黄油。
4.撑出薄的膜。揉好了面团,盖上保鲜膜放在室温发酵三个小时扩大两倍。
5.用手指粘面粉戳一个洞,不回缩不塌陷即发酵完成。
6.将发酵好的面团分成六份,滚圆排气,盖上保鲜膜松弛10分钟。
7.先取一个松弛好的面团分成三份,擀成5~6公分直径的原片在烤盘上放好。
8.其余6个擀成圆形卷起。
9.然后在垫子上慢慢搓长,取两根不要两根并头放,而是一根比另一根的头长出4公分这样放好。
10.两股麻花绕好。
11.围在圆片周围,这里要注意街头问题,刚才两头相差的部分在这里起作用了。把长的头绕过去和短的接拢,接头藏在面团底部(看不见为止)。
12.送入烤箱发酵40度20分钟。
13.此时准备用时蔬三包丁,放入小锅煮5分钟沥水备用。
14.发酵好的面团后在中心圆片处撒上马苏里拉奶酪,放好三色时蔬周围的麻花处刷蛋液。
15.送入预热好的烤箱170度,烤18分钟。
16.出炉了放在晾架上晾凉透了。完成!
17.成品图。
18.成品图。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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