夏日炎热,适宜给孩子做点清淡美食,眼下正是毛豆上市旺季,用毛豆搭配蜂蜜和土豆做一款好吃的营养又丰富的蔬菜泥,无论是给大人还是孩子当早餐还是当作下午茶零食都是不错的选择。苦夏给孩子来点小甜食,让他们快乐度过夏天,快来给孩子做起来吧!
1.先准备好蜂蜜
2.开水一碗,倒入蜂蜜调成蜂蜜水
3.备好所有材料,如果是长期食用此道美食牛奶可以不加
4.锅内烧开水,放入毛豆煮熟
5.煮熟后的毛豆凉开水中淘一淘,去掉豆皮,不介意的话,可以不去
6.土豆削皮切成薄片
7.放在盘子里,上锅蒸熟即可
8.将毛豆放进料理机杯中,倒入一碗蜂蜜水打成泥
9.再加入蒸熟的土豆片和酸牛奶,酸牛奶也可以不加
10.加入一勺白糖,因蜂蜜是甜的,白糖可以少加一些即可,根据个人口味增减吧
11.加入少量葡萄干调拌
12.装杯,有充足时间还可以滴几滴牛奶,用牙签拉出漂亮的花儿,樱桃放在中间装饰
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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