鲜虾嫩豆腐
这道菜特别适合有咀嚼能力的宝宝们,豆腐嫩滑,融合了鲜虾的味道,虾油更是有营养
虾的营养:含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,而且硒对致癌的铅、铊有抗拒作用,并可以提高人体免疫力
豆腐就更不用说了,它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品,饭桌上的常见食物,都很有营养.
点击查看大图1.主料:活草虾,嫩豆腐一盒备好如果有基围虾更好,比较喜欢基围虾肉质,这个虾拿回来还是活的,泡一会就睡着了????
点击查看大图2.虾洗干净后焯水一分钟,捞起凉一下再剥去
点击查看大图3.这个时候可以切豆腐,轻轻的倒扣盒子拿出来,从中间横切一刀片成上下两片,然后切成小块
点击查看大图4.切点葱花,姜切成丝备用
点击查看大图5.接下来剥虾????,虾头留一边备用不要扔,一会用
点击查看大图6.虾身去皮,然后从腰中间轻轻的滑一刀,再用牙签挑出虾线,黑线一条,我买这个虾不是很脏,线都白的,估计是饿了好久了吧????
点击查看大图7.取完虾线的虾用清水冲洗一下,一开二切成小块
点击查看大图8.起锅倒入少许玉米油,有橄榄油更好,放入姜丝爆香
点击查看大图9.虾头控干水分倒入锅中煸炒3分钟
点击查看大图10.倒入适量清水或者高汤煮5分钟,至出虾油汤变金黄色,虾头捞起扔了不要
点击查看大图11.先放入豆腐3分钟后再放入虾2分钟,放入少许糖提鲜。
点击查看大图12.放入胡椒粉2g左右
点击查看大图13.放入盐3g左右,盐根据你的口味和水分来放,宝宝的尽量少放
点击查看大图14.然后起锅撒入葱花点缀一下就可以享用了,常给宝宝吃的一道菜!
点击查看大图15.晚餐成品图
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿