今年的315过后,很多人都舍弃了卡乐比水果麦片,想吃麦片又担心核辐射,那就自己动手做格兰诺拉水果麦片吧,可以用家里的干果任意搭配,泡牛奶或者是加在酸奶里面吃都非常的好吃,酸奶的制作可以翻看上一篇食谱
1.准备好做格兰诺拉水果麦片的所有材料,称出需要的重量
2.冻干的草莓和菠萝分成小颗粒
3.取一只干净的盆子,倒入麦片,花生,低筋面粉,红糖粉,黄油
4.戴上一次性手套抓匀材料
5.把混合后的麦片倒入铺了油纸的烤盘里,预热烤箱上火130度,下火160度
6.把麦片放入烤箱底层,上火130度,下火160度烤20分钟
7.烤到10分钟取出翻一下麦片,再继续放回烤箱烤完设定时间
8.麦片出炉后加入枸杞,蔓越莓和黑加仑
9.再加入冻干草莓和菠萝颗粒
10.把所有的食材混合均匀,放凉装罐
11.提前做好的酸奶从冰箱中冷藏取出(酸奶的制作可以翻看上一篇食谱)
12.芒果去皮切成片
13.取一只干净的杯子,最下面铺一层水果麦片
14.倒入适量的酸奶盖过麦片
15.在酸奶的上面一层放上芒果片
16.重复步骤13-15,吃多少做多少,别浪费了
17.自己做酸奶水果麦片杯,放的果粒多多的
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓