搜索

菜谱 食材 美食 健康

西兰花拌黑木耳

英子草23
收录时间:2022-12-11 17:26:16  人气:9403

西兰花营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,有防癌,抗氧化,增强机体免疫力的功效。木耳可以补气血,增加机体免疫力,防癌抗癌。夏天拌了吃清爽,不油腻。

主料
辅料

西兰花拌黑木耳的做法步骤

制作小窍门

焯西兰花的水里要加些油,焯好的西兰花颜色翠绿,买相好。
分类: 凉菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生

推荐菜谱

你可能还喜欢…