估计每个妈妈都希望孩子吃蔬菜能跟吃零食一样,来来来,今天让你们实现这个愿望。冬瓜还有消热解暑的功效,含多种维生素、矿物质、还有7种必需氨基酸。
把冬瓜煮至透明,泡在果泥里,染上色,让果汁甜甜、酸酸的味道入进去,孩子一口一个,别提多欢畅。像在吃果冻,又像是冰淇淋。
1.食材:橙子 1个,红心火龙果 半个,冬瓜 500克
2.橙子切丁,不加水打成橙子泥。????小贴士:后来又换成芒果做了一次,小柚子更加喜欢。
3.红心火龙果切丁,不加水打成火龙果泥。
4.用刀的工具上场:挖球器,和一些造型工具。没有的用家里圆形的盖子一样可以造型。
5.冬瓜用挖球器挖出一个个圆。
6.用模具切一个个造型。
7.将水煮开,冬瓜都入锅大火煮3分钟,煮透明了捞出来,时间不要煮的长,煮的久冬瓜太烂不好吃。
8.煮好后,捞出来沥一下水,冬瓜都泡在果泥里。
9.要把他们都淹进去哦~
10.放冰箱冷藏4小时以上,将冬瓜挑出来,上色已经蛮好的了。????小贴士:有的人不想宝宝吃冷的,放在室温浸泡着,这么热的天肯定不行啊,冰箱拿出来回温下很快就温热了。
11.不想宝宝吃太凉的,室温放置一会再吃。果泥温一点也可以一起喝掉哦~~
12.红色的被小柚子吃光了,最后还去碗里捞确定没有了。在我答应他过2天再做,他才罢休。黄色的带着点酸,也不是特别酸,把蔬菜当零食一样吃掉是不是很简单?
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝