秋葵炒牛肚丝

收录时间：2021-11-21 15:20:40 人气：4276

牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，具有补气养血、补益脾胃、补虚益精、消渴风眩之功效。将卤好的牛肚丝与秋葵搭配一起炒，制作起来很简单，但吃起来是香辣爽脆，咸鲜可口，营养和味道都非常高，比起花上很长时间精心准备出来的一道菜还要合胃口，更何况这么热的天能缩短你在厨房做饭的时间让你少流汗，也是上班族更佳的选择。

主料

辅料

秋葵炒牛肚丝的做法步骤

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1.牛肚放入高压锅中，加入大料和适量的高度白酒；
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2.加入2勺老抽和少许的盐；
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3.大火煮开，气压阀叫后转为小火炖煮15分钟；
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4.烧锅开水，加入少许的盐和几滴油，将秋葵放入里面焯一下；
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5.热锅凉油，放入蒜丝和红椒进去煸炒；
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6.加入牛肚丝进去翻炒；
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7.加入少许料酒和生抽翻炒上色；
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8.加入焯好的秋葵进去翻炒；
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9.翻炒几下后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可盛入盘中。
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10.端上桌了。

制作小窍门

1. 牛肚还是自己家卤好，一次可以多卤点，可以随意搭配其它配菜炒，简单又方便； 2. 秋葵要焯一下水，焯水时加入点盐和几滴油能保持蔬菜的色泽。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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