橙子被称为“疾病佳果”,含有丰富的维生素c,钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等物质。甜橙和鸡蛋搭配在一起可以去除鸡蛋的腥味,加了点橙汁一起做蛋羹,味道更浓郁诱人~~ 但橙汁不宜过多哦,太酸容易刺激宝宝娇嫩的肠胃。
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,在蒸煮之后会从橙皮中出来。天气干燥啊,大气污染严重喉咙不舒服,都可以来个甜橙牛奶蛋羹缓解哦。
与普通蛋羹不同的是,它带着浓浓的橙子香气,有微微甜味,不酸哦,来,吃一口。。。
1.食材准备好。
2.将甜橙顶端切开。
3.用锋利的勺子沿边缘一圈,取出果肉,取30克新鲜的橙汁待用。 ????小贴士:有柚子妈微信的麻麻看见了吧?为了掏出完整了一大块果肉,我费了5只橙子,这里用薄薄的勺子很重要。
4.纯牛奶稍微加热下,成温牛奶(温度跟体温差不多就好),还没冒泡就关火哦。(牛奶的量是根据鸡蛋大小决定的,柚子妈的鸡蛋去壳后约60克)
5.鸡蛋打散,加入温牛奶打匀。
6.打匀后加入白砂糖,和橙汁,混合均匀。
7.将混合液过筛一下。(过筛不能省略哦,决定了最终是否细腻)
8.用筷子引流到橙碗中。(柚子妈独门秘籍 —— 用筷子引流就不会撒出来了哦,好使的不要不要的。早上煎鸡蛋的时候用模具了吗?是不是一不小心就漏到模具外面,这样引流再也不会啦。)
9.橙碗蒙上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个洞。????小贴士:柚子妈第一次蒸没用保鲜膜,直接用甜橙切下来的盖,由于蛋液有点多,最终漫出来好多。
10.蒸锅大火烧开,上锅中火隔水蒸13分钟焖2分钟,蒸的时候空气中都是橙子香,口水撒了一地啊——。????小贴士:因为橙子外壳慢热,需要时间稍久些。如果是直接倒在碗里蒸,7分钟就好啦。
11.蛋羹嫩嫩的,与普通蛋羹不同的是,它带着浓浓的橙子香气,有微微甜味,不酸哦,来,吃一口,是不是任督二脉都打通了。。。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝