很有营养的一种蒸包,加了南瓜和的面团,里面有太平洋金枪鱼肠,鱼肠味道鲜美,含有大块鱼肉。金枪鱼的肉属高钙食物,经常食用有助于牙齿和骨骼的健康,还富含人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素DHA。下面的分量可以做8条锦鲤包。
1.南瓜切薄片,隔水蒸几分钟后,用汤匙压成南瓜泥备用
2.酵母用水溶化后倒入面包桶,加入糖
3.加入面粉和南瓜泥,先用筷子搅拌一下
4.再将面包桶放入东菱面包机里,选择和面10分钟,看面粉吸水性,再逐少量加水
5.和好的南瓜面团放入盆里,盖上保鲜膜。室温高,直接在室温下发酵即可
6.再和出黑色小面团(竹炭粉适量,中筋面粉6克,水3克)和白色小面团(中筋面粉10克,水5克),盖保鲜膜备用
7.从冷冻室取出金枪鱼肠,用厨房纸吸干水分
8.香肠一分为二,一根香肠可以做两条锦鲤包
9.南瓜面团发酵两倍大
10.将南瓜面团排气后,分成每份50克,共8份
11.擀成长度13CM左右的椭圆形,其中一条长边向下擀薄一点
12.放上半根香肠
13.卷起,收口粘紧,收口向下
14.其中一边捏细,一小段留做尾鳍,擀薄,成扇形
15.用刮板压出若干条细纹,再切出三角,尾鳍基本成形
16.用筷子在另一边戳个深坑,做鱼嘴巴
17.在鱼身上捏出背鳍
18.用小汤匙在鱼身上压出鳞片
19.再用剪刀剪出胸鳍,做好后放蒸锅里
20.白色面团擀薄,用圆形裱花嘴压出16块圆形
21.黑色面团揪出一点点,搓圆放在白色面片上
22.将鱼眼粘在鱼头部两侧,可以粘点水再粘上去会更牢固
23.凉水上锅,大火转中小火蒸15分钟,关火后继续焖3分钟再开盖
24.咬一个,因为添加了鱼肠,所以南瓜蒸包十分美味
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女