很有营养的一种蒸包,加了南瓜和的面团,里面有太平洋金枪鱼肠,鱼肠味道鲜美,含有大块鱼肉。金枪鱼的肉属高钙食物,经常食用有助于牙齿和骨骼的健康,还富含人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素DHA。下面的分量可以做8条锦鲤包。
1.南瓜切薄片,隔水蒸几分钟后,用汤匙压成南瓜泥备用
2.酵母用水溶化后倒入面包桶,加入糖
3.加入面粉和南瓜泥,先用筷子搅拌一下
4.再将面包桶放入东菱面包机里,选择和面10分钟,看面粉吸水性,再逐少量加水
5.和好的南瓜面团放入盆里,盖上保鲜膜。室温高,直接在室温下发酵即可
6.再和出黑色小面团(竹炭粉适量,中筋面粉6克,水3克)和白色小面团(中筋面粉10克,水5克),盖保鲜膜备用
7.从冷冻室取出金枪鱼肠,用厨房纸吸干水分
8.香肠一分为二,一根香肠可以做两条锦鲤包
9.南瓜面团发酵两倍大
10.将南瓜面团排气后,分成每份50克,共8份
11.擀成长度13CM左右的椭圆形,其中一条长边向下擀薄一点
12.放上半根香肠
13.卷起,收口粘紧,收口向下
14.其中一边捏细,一小段留做尾鳍,擀薄,成扇形
15.用刮板压出若干条细纹,再切出三角,尾鳍基本成形
16.用筷子在另一边戳个深坑,做鱼嘴巴
17.在鱼身上捏出背鳍
18.用小汤匙在鱼身上压出鳞片
19.再用剪刀剪出胸鳍,做好后放蒸锅里
20.白色面团擀薄,用圆形裱花嘴压出16块圆形
21.黑色面团揪出一点点,搓圆放在白色面片上
22.将鱼眼粘在鱼头部两侧,可以粘点水再粘上去会更牢固
23.凉水上锅,大火转中小火蒸15分钟,关火后继续焖3分钟再开盖
24.咬一个,因为添加了鱼肠,所以南瓜蒸包十分美味
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女