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刚开始添加辅食，第一口辅食肯定是米粉，很多妈妈问什么时候开始可以喝粥，最起码8个月后，毕竟刚开始加辅食，宝宝食量有限，米粉的营养密度要比白米粥高的多，吃米粉能让宝宝营养更均衡（这里说的米粉是市售米粉，不是自家打的米粉）。如果你说我宝宝6个月就想把这样的粥做好后打成稀稀的米糊给宝宝喝，当然也可以。
这碗粥真的经常撸，小柚子跟大部分宝宝一样，① 吃绿叶菜有时会吐出来，② 80%的心情是只吃蛋白不吃蛋黄。那么这碗粥尤其重要，让绿叶菜和蛋黄消失无形，却满满的营养，绿叶菜和蛋黄还增加了粥的外貌值，宝宝更加爱喝。现在我已经形成习惯，喝粥都喜欢加点绿叶菜，让宝宝不知不觉将绿叶菜吃下去。
第一口粥从十倍粥开始，所谓十倍粥就是一杯米，十杯水熬出来的粥。慢慢的可以向八倍粥，七倍粥过渡。
刚开始加蛋黄，可以加1/3个或1/2个蛋黄，慢慢的吃一整个蛋黄，蛋黄添加不过敏，就可以吃一整个鸡蛋。
参考月龄：7M+
点击查看大图1.食材：大米 50克，菠菜 20克，鸡蛋 1个
点击查看大图2.大米和水按1:10的体积比称量好。可以用挖米的量杯，挖0.5杯米配5杯水，熬出来的粥就是10倍粥。
点击查看大图3.米洗净泡半小时，泡完倒点亚麻籽油，搅拌均匀使油包裹着米粒。????小贴士：浸泡半小时让米粒充分吸收水分。放油可以使米粒在下锅的时候充分吸收周围的热水，更容易使米粒煮开花，同时粥也会更棉滑。
点击查看大图4.水倒入锅中煮开，放米。一定是水开再放米。
点击查看大图5.沿着同一方向搅拌2分钟，大火煮开转小火煮15分钟，鸡蛋放蒸锅上一起蒸。????小贴士：下锅后不断搅拌，为了让米粒充分吸收水分。偷懒将鸡蛋一起蒸熟，你也可以另起一锅煮熟。
点击查看大图6.菠菜取菠菜叶，焯水30秒，加点水打成菠菜泥。
点击查看大图7.粥煮了约30分钟，将鸡蛋拿出来剥壳，去白。
点击查看大图8.菠菜泥加入粥中一起煮，煮2分钟出锅。
点击查看大图9.盛到碗里。将蛋黄用滤网压成泥。8个月以上的宝宝就可以吃一整个蛋黄了。
点击查看大图10.补充啰嗦一下，煮粥的中途发现粥太稠，想加水？一定要加热水哦！
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
1锅里放水，放入红茶少煮片刻，过滤一下。2面粉中放入酵母、红茶水和成面团，饧30分钟。3放入面板上揉匀，搓成长条。4揪成均匀的剂子。5揉成馒头，饧60分钟。6凉水下锅，大火烧开后30分钟关火。焖3分钟出锅。
gaopingzhao
