减肥食单的主食,取全麦粉、玉米粉、普通面粉三者合一做成的减肥主食。
1.鸡蛋1个,水170g,糖20克(减肥可不放或少放),油20g。
2.搅拌均匀,加入酵母三克搅拌均匀
3.加入普通面粉100克,玉米粉100克,全麦面粉100克,用刮刀搅拌均匀。
4.盖上盖子等待省发。
5.醒发至气泡充盈。
6.取适量的蔓越莓切碎。
7.加入25克的蔓越莓碎与面团搅拌均匀。
8.取八寸模具一个,表面涂油。
9.把搅拌好的面团移入模具中,用刮刀蘸水抹平。
10.等待二次发酵。发酵好的面团,中间会产生很多气泡。小心端起,不要碰触,防止泄气。
11.凉水入蒸锅。水开后蒸半小时
12.出锅倒扣晾凉。
13.放凉后切块。
14.如不喜欢把蔓越莓加里面,可以把它摆在表面。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝