南瓜牛奶露

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1.准备食材。

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2.南瓜去皮，去籽，切小块。

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3.将南瓜块入蒸锅蒸熟。

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4.将蒸熟的南瓜放入果汁机杯子中。

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5.加入牛奶。

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6.果汁机搅打细腻即可。

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7.浓稠度可以自己调整，早餐来这样一杯南瓜牛奶露，非常舒服。