这是一道很鲜的徽菜,鱼+羊=鲜,由鱼和羊一起烹饪的鱼咬羊又称为“鲜炖鲜”,鱼的鲜美+羊肉的鲜美+羊肉汤汁焖煮鱼后那种与众不同的鲜美合在一起非常美味
1.用盐,鸡粉和料酒将羊肉腌制5-10分钟
2.锅中烧水,将腌制好的羊肉放入沸水中汆烫片刻
3.羊肉汆烫后取出待用
4.切姜片,并将姜片和八角放入油锅中炒香
5.锅中再放入羊肉翻炒
6.锅中放入料酒和少许老抽炒匀
7.加入水,生抽,料酒,盐,鸡粉和白糖将羊肉煮熟
8.把羊肉和汤底分别从锅中取出待用
9.鱼身上抹盐,腌制片刻,把羊肉塞入鲈鱼里
10.姜片放入油锅中炒香
11.将鱼腹部用竹签封口,防止鱼翻身时羊肉掉出来,下油锅将鱼炸至两面微黄
12.把煮羊肉的汤底倒入锅中,放入切好的大葱,枸杞,少许八角焖煮至鱼熟,取下封鱼腹部的竹签
13.把鱼取出装盘,把汤汁淋在鱼身上即可
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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